Ülser belirtileri

Ülser belirtileri oldukça belirgin ve kimi zaman rahatsız edici olabilir. En sık rastlanan ülser belirtisi, karnın üst kısmında kemirme ve yanma şeklinde hissedilen ağrıdır. Özellikle öğün aralarında kendini daha çok gösteren ülser, özellikle onikiparmak ülseri olan kişileri gecenin herhangi bir saatinde uyandırabilir. Genel olarak bakıldığında ülser şu belirtiler ile kendini gösterir; Midede yanma ve ağrı, bulantı, kusma ile gelen rahatlama, iştahsızlık, kilo kaybı, şişkinlik ve gaz, sık acıkma, yemek yedikten sonra mide ağrısı, hazımsızlık

Ülserden korunmak için neler yapılmalı?

1-Sağlıklı ve düzenli bir beslenme programını uygulayın.

2-Kahvaltı etmeyi ve öğünlerinizi ihmal etmeyin.

3-Kızartma, aşırı şekerli, tuzlu ve yağlı tatlılardan uzak durun.

4-Yeterli sıvı almaya özen gösterin.

5-Çay ve kahveyi sınırlayın.

6-Akşamları buharda pişmiş yemekleri tercih edin.

7-Küçük porsiyonlar tüketin

8-Mideniz uzun süre boş kalmasın.

9-Tatlı olarak taze ve kuru meyveler, meyveli yoğurtlar veya sütlü tatlıları tercih edin.

Ece Köseoğlu