Limonla hayatınıza renk katın
Limon, oldukça üretken ve uzun ömrü olan bir ağaç türüdür. Turunçgiller ailesinden olan limonun en çok...
Limon, oldukça üretken ve uzun ömrü olan bir ağaç türüdür. Turunçgiller ailesinden olan limonun en çok yetiştiği yerler, Ege ve Akdeniz bölgeleridir. Sıcak iklimi seven bir ağaçtır. Limon, iyi bir C ve B6 vitamini ile potasyum kaynağıdır. Büyük kısmı, su ve basit şekerlerden oluşan karbonhidratlardan oluşur. Sağlıklı bir diyet lifi olan pektin içerir. Limonda bulunan lifin %50 – 60 kadarı pektinden oluşur. Çeşitli sağlık yararları sağlayan sitrik asit, hesperidin , diosmin, eriocitrin ve D-limonen gibi antioksidanlar içermektedir.
Besin içeriği:
- Karbonhidrat (g) 8.73
- Lif (g) 1.41
- Potasyum (mg) 157
- Kalsiyum (mg) 34
- Vitamin A (iu) 3
- Protein (g) 0.44
- Yağ (g) 0.36
- Vitamin C (mg) 44.1
- Demir 0.11
- Kolesterol (mg) 0
- Sodyum (mg) 3
Limonun vücudumuzda çok güzel etkileri vardır.
Limonun cilt üzerine etkisi
Limon, doğal bir antiseptik ilaçtır. Cildi gençleştirir, yüze parlaklık verir, C vitamini içerir. Cilt sorunlarında tedavi edicidir. Siyah noktalara ve kırışıklıklara iyi gelir.
Kalp damar sağlığına etkisi
Kanı temizler. Kolera ve sıtma gibi hastalıklarda tedavi edicidir. Kanı temizler ve arındırır. Yüksek kan basıncını kontrol eder. Yüksek tansiyonda limon suyunun faydalı olduğunu herkes bilir. Yüksek potasyum içerir, kalp sorunlarına iyi gelir, tansiyon düşürür.
Sindirim sistemine etkisi
Sindirim sistemini düzenlemesi özelliği ile günlük düzenli tüketimi ile hazımsızlık ve kabızlık sorunlarını gidermektedir.
Kilo verme üzerine etkisi
Limon, yapısı ve içeriği nedeniyle düzenli kullanımında metabolizmayı hızlandırır ve kilo vermenize yardımcı olur.
Limonun antiseptik özelliği
Boğazda görülen enfeksiyonları önlemek ve tedavisinde kullanılır. Burun içindeki nörolojik olmayan kanamalarda antiseptik olması ve kolajen içermesi nedeniyle olası iç kanamaların önüne geçilmiş olunur.
Bakmadan Geçme
