Ramazanda enerji kaynağı: Hurma

Ramazan ayı boyunca oruç tutmak, gün doğumundan gün batımına kadar yemek yemeyi ve içmeyi engelleyen bir ibadet şeklidir. İftar saatleri genellikle gün batımına yaklaştığı için, vücudun hızlı bir şekilde besin ihtiyacının karşılanması gerekmektedir. Hurma, içerdiği doğal şekerler ve lifler sayesinde hızlı bir şekilde enerji sağlayarak açlık hissini gidermeye yardımcı olur.

Ayrıca İslam dininde hurma, Peygamber Efendimiz Hz. Muhammed'in iftarını açtığı geleneksel bir besindir. Hz. Muhammed, iftarını hurma ve su ile açar ve ardından namaz kılardı. Bu nedenle, hurma Ramazan ayı boyunca orucun açılmasında sıkça tercih edilen bir besin olup, İslam geleneğinde önemli bir yere sahiptir.

Haber Merkezi