Ödem nedir? Vücuda etkisi nelerdir?

Kilo ve ödem arasında bir ilişki vardır çünkü kilo artışı, vücutta ödem oluşumunu tetikleyebilmektedir. Ödem, vücudun dokuları arasında sıvı birikmesi sonucu oluşan bir durumdur. Bu sıvı birikimi, vücuttaki kan damarlarının içindeki sıvının doku alanlarına geçememesi veya dokulardaki sıvının kan dolaşımına geri dönememesi nedeniyle oluşabilmektedir.

Vücuttaki aşırı yağ birikimi, kan damarlarına baskı yaparak dolaşımın düzgün bir şekilde çalışmasını engelleyebilmektedir ve bu da ödeme neden olabilmektedir. Ayrıca, yüksek tuzlu gıdalar tüketmek de ödeme neden olabilir çünkü tuz vücutta sıvı tutulmasına neden olabilir. Aşırı tuz tüketimi, özellikle kalp veya böbrek hastalığı olan kişilerde, ödem riskini artırabilir.

Kilo kaybı, ödem oluşumunu azaltabilir. Düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek, vücuttaki sıvı dengesini korumaya yardımcı olabilir. Ayrıca, yüksek tuzlu gıdalardan kaçınmak, ödem oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir. Ancak, ödem sorunu olan kişilerin kilo vermek için öncelikle bir doktora danışmaları önerilir.

Haber Merkezi