Dişinizi fırçalarken bunlara dikkat edin!

Sağlıklı dişler ve ağız için, doğru diş fırçalama tekniğini uygulamak gereklidir. Bu yöntemin detayları aşağıdaki gibidir:

• Diş fırçası seçimi: Diş fırçasının kılları yumuşak ve esnek olmalıdır, böylece dişlere ve diş etlerine zarar vermezler. Fırça başı küçük olmalı ve diş aralarına kolayca girebilmelidir.
• Fırçalama süresi: Her fırçalama seansı en az 2 dakika sürmelidir. Zamanlayıcı kullanarak dişlerin yeterince temizlenmesi sağlanabilir.
• Fırçalama teknikleri: Dairesel hareketlerle dişleri fırçalamak yararlıdır. Dişlerin ön yüzeyleri dikey hareketlerle fırçalanabilir. Arka dişler içinse fırça yatay olarak tutulabilir ve dişlerin arka kısmına yerleştirilebilir. Dil de fırçalanmalıdır.
• Fırçalama sıklığı: Günde en az iki kez, sabahları ve gece yatmadan önce fırçalama yapılmalıdır. Yemekten sonra da fırçalamak önerilir.
• Fırça değiştirme: Diş fırçası kılları aşındıkça, yaklaşık 3-4 ayda bir değiştirilmelidir. Yukarıdaki doğru diş fırçalama yöntemleriyle, dişler ve diş etleri sağlıklı tutulabilir. Ayrıca, diş hekimi kontrolü de yılda en az iki kez yaptırılmalıdır.

Haber Merkezi