Aşırı düşünmek 'Overthinking'

Bu durum, bir konu hakkında düşünmek veya bir karar vermek için gereğinden fazla zaman harcamak, detaylarda takılıp kalmak veya olası senaryoları tekrar tekrar düşünmek gibi belirtilerle kendini gösterebilir.

Overthinking, endişe, kaygı veya korku gibi duygularla ilişkili olabilir ve birçok insan için stresli bir deneyim olabilir. Bu durumun üstesinden gelmek için meditasyon, yoga, nefes egzersizleri ve terapi gibi yöntemler kullanılabilir.

Haber Merkezi